ΑΡΘΡΑ | strongball

Γιατί,Ενώ Προσέχω Πόσο Τρώω,Δεν Χάνω Βάρος;

Υπάρχει ένας χρυσός κανόνας όσον αφορά το βάρος μας και μας εξηγεί ότι : 1) Αν παίρνουμε όσες θερμίδες καίμε,θα παραμείνουμε στο ίδιο...

Εάν είσαι από τα άτομα που του αρέσουν οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος και θέλεις να έχεις μια σύντομη, αλλά ολοκληρωμένη ρουτίνα...

Ο κύκλος της απόφασης για όλους μας αποτελείται από έξι (6) στάδια τα οποία επαναλαμβάνονται.Αν μπορέσουμε να κατανοήσουμε τα στάδια...

Η τεχνική βασίζεται σε δύο βασικά αισθήματα,τον ΠΟΝΟ και την ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗ και μας εξηγεί ότι,εάν συνδέσουμε ένα έντονο αίσθημα πόνου με...

Εάν είσαι τύπος που κάθεσαι με τις ώρες στον καναπέ παρακολουθώντας τηλεόραση ή κάθεσαι στον υπολογιστή σερφάροντας στο ίντερνετ ή η ζωή...

Ο μέσος καθημερινός άνθρωπος στην εποχή που ζούμε,εάν δεν είναι υγιής,με ένα λειτουργικό σώμα και με στόχο την επιτυχία, τότε κατά την...

Θα ήθελες να έχεις ένα σέτ δεξιοτήτων το οποίο θα σε ακολουθεί για πάντα και θα σου δώσει την ικανότητα να βοηθήσεις ή ακόμα και να...

Μήπως ήρθε η ώρα να αναβαθμίσεις την σωματική και την ψυχική σου υγεία? Εάν νιώθεις ότι η μέρα σου σε τρέχει αντί για να την τρέχεις εσύ,...

Γειά σου!Ονομάζομαι Χάρης Βαλσαμίδης ειδικεύομαι στην φυσική ιατρική και αποκατάσταση και σήμερα θα σου παρουσιάσω τον νέο τρόπο...

Γεία σου! Για πολλούς ανθρώπους ίσως και για σένα, το να ξεκινήσεις την γυμναστική είναι κάτι που το θέλεις εδώ και καιρό αλλά δεν...