Γιατί,Ενώ Προσέχω Πόσο Τρώω,Δεν Χάνω Βάρος;
Υπάρχει ένας χρυσός κανόνας όσον αφορά το βάρος μας και μας εξηγεί ότι : 1) Αν παίρνουμε όσες θερμίδες καίμε,θα παραμείνουμε στο ίδιο...
Για Τους Απαιτητικούς Στις Κάμψεις! (X-treme 30min Full Bodyweight Push Ups Workout!)
Εάν είσαι από τα άτομα που του αρέσουν οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος και θέλεις να έχεις μια σύντομη, αλλά ολοκληρωμένη ρουτίνα...
"Ο Κύκλος Της Απόφασης". Εσύ Σε Πιο Στάδιο Βρίσκεσαι?
Ο κύκλος της απόφασης για όλους μας αποτελείται από έξι (6) στάδια τα οποία επαναλαμβάνονται.Αν μπορέσουμε να κατανοήσουμε τα στάδια...
Μια Απλή Τεχνική Που Υιοθετώντας Την,Μπορείς N'αλλάξεις Τη Ζωή Σου!
Η τεχνική βασίζεται σε δύο βασικά αισθήματα,τον ΠΟΝΟ και την ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗ και μας εξηγεί ότι,εάν συνδέσουμε ένα έντονο αίσθημα πόνου με...
Αυτό Είναι Το Πρόγραμμα Του "ΤΕΜΠΕΛΗ" Που Θα Σε Μεταμορφώσει Σε Λάτρη Της Γυμναστικής!
Εάν είσαι τύπος που κάθεσαι με τις ώρες στον καναπέ παρακολουθώντας τηλεόραση ή κάθεσαι στον υπολογιστή σερφάροντας στο ίντερνετ ή η ζωή...
Υγεία,Λειτουργικό Σώμα Και Επιτυχία. Πιο Είναι Το Μυστικό?
Ο μέσος καθημερινός άνθρωπος στην εποχή που ζούμε,εάν δεν είναι υγιής,με ένα λειτουργικό σώμα και με στόχο την επιτυχία, τότε κατά την...